Stage de Préparation à l'Alpe d'Huez

Le But :

Ce stage est une première pour le club. Il va permettre aux différents joueurs présent de se retrouver avant le début de la saison et de terminer ainsi la préparation physique commencée au début de l'été. Un planning a été réalisé par le préparateur physique Nicolas Cattin en accord avec l'entraineur Yann Paccoud.

Les Participants :

Yann Paccoud (The Boss) Lauriane MIQUEL (Lolo) Nathalie Lionnet (Nat) Cédric Rostaing Tayard (Rocco) Jerome Benoit (Crab) Florent Thubert (Thub) Hassissi Mohamed (Momo) Patrick Alcaraz (Pat)

Le Programme :

Samedi 30 Août : Soirée : Arrivée des derniers stagiaires, apéritif de bienvenue Dimanche 31 Août : Le matin : 1er footing sous la pluie puis entrainement au tir sportif L'aprés midi : Repos, Sauna, Jaccuzi, Pétanque Soir : Repas, dodo Lundi 1 Septembre : Le matin : Footing 60' (Les crêtes) puis entrainement au tir sportif L'aprés midi : Repos ou Piscine, Beach Volley, Sauna, Jaccuzi, Pétanque Soir : Repas, Coinche ou TV, Dodo Mardi 2 Septembre : Le matin : Footing 30' de côte (Lac Besson) puis entrainement au tir sportif L'aprés midi : Repos, TMI (sans boules) sur terrain de tennis, Sauna, Jaccuzi, Crêpes chez Juliette Soir : Pêche (The Boss, Rocco, Momo), Repas, Piscine en nocturne (THe Bosse, Lolo, Momo, Thub, Crab, Rocco), Dodo Mercredi 3 Septembre : Le matin : Randonnée au Lac du Lauvitel, Repas avec marmotte L'aprés midi : Entrainement au tir sportif, Sauna, Jaccuzi, Fractionné sur terrain de foot Soir : Repas, Coinche ou TV, Dodo Jeudi 4 Septembre : Le matin : Footing 60' arrivée de Jean-claude Lair puis tir sportif L'aprés midi : Récupération, Massages, TMI (sans boules) sur terrain de tennis, Pétanques, Pêche Soir : Raclette, Truite, Animation de Yann (génériques dessins animés) Vendredi 5 Septembre : Le matin : Tentative de TMI, mais poste CD et météo contre nous (ouf !) Photo souvenir avec Juliette, Verre de l'amitié (Sirop de barbe à papa) Repas léger, Rangements des appartements puis essai au Golf au bord de la route, Fin du stage

Remerciements :

Lors de cette semaine de préparation à l'Alpe d'Huez, "Le printemps de Juliette" nous a ouvert ses portes du ... salon, jaccuzi, hamam, crêpes, bar. Grâce à l'accueil chaleureux de Juliette et de toutes ses installations, nous avons pu bénéficier d'une récupération optimale pour la réussite du stage. Encore un grand merci à Juliette et à l'année prochaine...

Galerie de Photos :

Entrainement Récupération Lauvitel